以上内容为本站据公开信息整理炒股怎样融资，由智能算法生成，不构成投资建议。 在日常生活中，米饭作为主食之一，备受人们喜爱。然而，近年来关于米饭的争议不断，甚至有人称其为 “垃圾食品”。那么，米饭到底能不能吃呢？让我们一起来探讨一下米饭与养生的关系。 首先，米饭的升糖指数较高，这使得一些人对其产生了担忧。但实际上，对于国人来说，吃米饭并不一定会导致糖尿病。研究表明，国人在吃米饭的同时会搭配肉菜、海鲜等食物，这些食物会延缓血糖上升的速度。而且，米饭对健康也非常重要，长期不吃米饭等主食可能会导致代谢